Ce qu'est l'eau dure, et ce qu'elle fait aux cheveux
L'eau dure est une eau à forte concentration de calcium et de magnésium dissous. On la mesure en milligrammes de carbonate de calcium par litre, ou en degrés de dureté. L'eau de Berlin se situe autour de 303 mg/l. Londres se situe entre 250 et 300. Séoul, par comparaison, est autour de 48, ce qui est classé comme doux.
Quand l'eau dure sèche sur tes cheveux, ces minéraux ne se rincent pas simplement. Ils se lient à la fibre capillaire et aux huiles naturelles que produit ton cuir chevelu. Au fil des lavages répétés, cela forme un film minéral. Ce film rend les cheveux rêches au toucher, ternes à l'œil et plus faciles à emmêler, et il peut laisser le cuir chevelu tiraillé et squameux.
Cette partie n'est pas controversée. Le dépôt de minéraux sur les cheveux dû à l'eau dure est bien documenté et facile à démontrer en laboratoire.
Là où la science est solide
Les affirmations honnêtes et étayées par des données concernent l'état des cheveux, pas leur nombre.
Des études ayant exposé des échantillons de cheveux à de l'eau dure ont constaté des changements mesurables de texture et de résistance à la traction. Les cheveux exposés à l'eau dure tendent à devenir plus cassants et se rompent plus facilement sous contrainte. Associé au film minéral, cela produit des cheveux qui semblent plus fins, paraissent plus plats et perdent des fragments cassés.
Ce dernier point est important. Quand des gens disent que l'eau dure a fait « tomber » leurs cheveux, ce qu'ils voient d'ordinaire, c'est une casse accrue, pas une perte accrue au niveau du follicule. Le cheveu se rompt sur sa longueur au lieu de se détacher de la racine. Le résultat visuel se ressemble, et c'est précisément pour cela que le sujet est si facile à exagérer.
Là où le marketing exagère
Voici la limite que je ne franchirai pas. Il n'existe pas de preuves solides que l'eau dure provoque une alopécie androgénétique, cet amincissement à motif génétique qui touche une large part des adultes. Ce processus est piloté par les hormones et la génétique, et un filtre à eau n'y change rien.
Si une publicité de pommeau filtrant laisse entendre qu'il fera repousser des cheveux qui s'affinent pour des raisons génétiques, c'est une fiction marketing. L'eau dure est un problème d'état des cheveux et un problème de casse. Elle n'est ni un remède contre la calvitie à motif héréditaire, ni sa cause.
L'autre exagération, c'est la rapidité. Tu verras des promesses de résultats spectaculaires en quelques jours. L'accumulation minérale met des semaines à se former et des semaines à disparaître. Une amélioration réaliste de la façon dont les cheveux se ressentent et se comportent apparaît sur une période d'un à deux mois, pas d'une à deux douches.
Le chlore : l'autre moitié de l'histoire
La dureté n'est pas la seule chose dans l'eau de ta douche. L'eau du robinet municipale contient aussi du chlore résiduel issu du processus de désinfection, typiquement 0,05 à 0,3 mg/l de chlore libre dans les réseaux européens.
Le chlore est sans danger à boire à ces niveaux. Sur la peau et le cuir chevelu, il est plus agressif. Il élimine la couche lipidique naturelle qui protège la barrière du cuir chevelu, et une barrière décapée est un cuir chevelu qui a plus de mal à garder des cheveux beaux et en forme. Pour beaucoup de gens, l'effet du chlore est plus perceptible au quotidien que l'effet de la dureté, et les deux se renforcent mutuellement.
C'est la partie qu'un filtre peut vraiment traiter, et j'y reviendrai.
Comment savoir si ton eau est le problème
Avant de dépenser quoi que ce soit, détermine si l'eau est bien ta variable. Quelques signaux honnêtes :
- Tes cheveux ou ton cuir chevelu ont changé après un déménagement dans une nouvelle ville ou région, sans que rien d'autre dans ta routine ne change
- Le changement a coïncidé avec un passage d'une zone à eau douce à une zone à eau dure
- Tes cheveux semblent enrobés, rêches ou ternes plutôt que simplement plus fins au niveau de la raie
- Ton après-shampoing semble ne plus agir comme avant
Si ton amincissement se concentre au sommet du crâne ou à la lisière des cheveux et se développe lentement sur des années, ce motif pointe vers la génétique, et l'eau n'est pas ton principal levier. Si tes cheveux semblent différents partout et que le changement a été relativement soudain, l'eau est un suspect crédible.
En cas de doute, une dermatologue ou un dermatologue peut vite faire la différence entre casse et perte folliculaire. Cela vaut plus que n'importe quel produit.
Ce qui aide vraiment
Si l'eau dure et le chlore sont tes variables, il est utile d'être clair sur ce qui, de façon réaliste, fait bouger les choses et ce qui ne le fait pas.
Un pommeau filtrant réduit la charge à la source. Il n'adoucit pas l'eau, il n'arrête donc pas entièrement le dépôt minéral, mais un filtre à la vitamine C neutralise le chlore libre avant qu'il n'atteigne ton cuir chevelu, ce qui supprime l'un des deux facteurs de stress quotidiens. Moins de chlore signifie une barrière du cuir chevelu qui n'est pas décapée en permanence.
Réduire cette exposition au chlore supprime l'un des deux facteurs de stress quotidiens sur tes cheveux et ton cuir chevelu, ce qui, avec le temps, peut signifier moins de décapage quotidien et moins de nouvelle casse. Cela ne change rien du côté minéral, et ce n'est pas une repousse de cheveux perdus pour des raisons génétiques : toute marque qui promet cela te vend la mauvaise histoire.
| Préoccupation |
Rôle de l'eau dure |
Solution réaliste |
| Cheveux ternes, rêches, enrobés |
Fort |
Abaisser la charge continue de minéraux et de chlore |
| Casse accrue |
Modéré à fort |
Réduire la charge de minéraux et de chlore |
| Cuir chevelu tiraillé et squameux |
Modéré (dû au chlore) |
Pommeau filtrant, produits plus doux |
| Amincissement à motif au sommet du crâne ou à la lisière |
Aucun |
Dermatologue, pas l'eau |
Le résumé honnête
L'eau dure provoque-t-elle la chute des cheveux ? Elle provoque des dommages capillaires, qui peuvent ressembler à une chute parce que casse et perte se ressemblent. Elle ne provoque pas de chute génétique, et on ne peut pas lui imputer un amincissement qui est familial chez toi.
Si tes cheveux ont changé quand ton eau a changé, la variable vaut la peine d'être traitée, et les solutions sont peu coûteuses et à faible risque. Si tes cheveux s'affinent selon un motif génétique, dépense ton argent pour les conseils d'une dermatologue ou d'un dermatologue plutôt que pour un filtre, le mien inclus.
C'est la version de cette réponse derrière laquelle je peux me tenir.
