L'acqua dura (calcio e magnesio) lascia sui capelli una pellicola minerale che ne rende ruvida la superficie e li fa apparire spenti. Può contribuire alla rottura, anche se su questo i dati sono contrastanti, e non causa la caduta dal follicolo.
La rottura può sembrare caduta dei capelli perché i pezzi spezzati si raccolgono nella spazzola e nello scarico, ma il capello si spezza lungo la sua lunghezza invece di staccarsi dalla radice.
Non ci sono prove solide che l'acqua dura causi la caduta dei capelli di tipo genetico; questa è determinata da ormoni e genetica, e un filtro non la modifica.
Se cerchi «l'acqua dura causa la caduta dei capelli», trovi due estremi. Uno dice che l'acqua dura sta distruggendo i tuoi capelli e devi agire subito. L'altro dice che non fa alcuna differenza e che l'intera idea è una trovata per vendere filtri.
Entrambi sbagliano, e è giusto che tu sappia da che parte sto prima che ti spieghi perché. Vendo filtri doccia. Sarebbe facile esagerare. Invece, ecco cosa i dati effettivamente sostengono, cosa no, e cosa significa per i tuoi capelli.
La distinzione chiave
Nello scarico possono sembrare uguali. Non sono la stessa cosa.
01
Calcio e magnesio lasciano una pellicola minerale che rende il fusto del capello opaco e ruvido. Alcuni studi trovano anche che i capelli esposti all'acqua dura si spezzano più facilmente lungo la loro lunghezza, anche se i dati sono contrastanti. I pezzi spezzati possono sembrare perdita di capelli.
02
La caduta androgenetica libera il capello dalla radice ed è guidata da ormoni e genetica. Un filtro per la doccia non cambia questo; per quello serve un professionista.
Vendo filtri doccia. Sarebbe facile esagerare. Invece, ecco cosa le prove sostengono davvero, cosa no, e cosa significa per i tuoi capelli.
L'acqua dura è acqua con un'alta concentrazione di calcio e magnesio disciolti. Si misura in milligrammi per litro di carbonato di calcio, o in gradi di durezza. L'acqua di Londra si aggira intorno ai 250-300 mg/l. Berlino ha una media di circa 250 in tutta la città e arriva a circa 428 nell'impianto con l'acqua più dura. Seul, per confronto, è intorno a 60-70, il che la classifica come dolce.
Quando l'acqua dura si asciuga sui tuoi capelli, quei minerali non si sciacquano semplicemente via. Si legano al fusto del capello, soprattutto al suo strato esterno, la cuticola, e agli oli naturali prodotti dal cuoio capelluto. Lavaggio dopo lavaggio si forma così una pellicola minerale che rende ruvida la superficie del capello. La pellicola può rendere i capelli ruvidi al tatto, dall'aspetto spento e più facili da annodare, e può lasciare il cuoio capelluto teso e squamoso.
Il deposito di minerali sui capelli dovuto all'acqua dura è ben documentato e facile da dimostrare in laboratorio. Questa parte non è controversa: anche i ricercatori che non concordano su cosa faccia l'acqua dura alla resistenza del capello riconoscono che i minerali ci sono.
Le affermazioni supportate dai dati riguardano la condizione dei capelli, non il loro numero. I minerali si depositano sulla fibra e ne rendono ruvida la superficie, e una superficie più ruvida riflette la luce in modo meno uniforme: per questo i capelli lavati con acqua dura tendono ad apparire spenti.
Sulla rottura il quadro è meno definito. Uno studio di laboratorio del 2018 ha trattato campioni di capelli di 70 uomini con acqua dura a giorni alterni per tre mesi, ha riscontrato una resistenza alla trazione inferiore rispetto ai campioni trattati con acqua deionizzata e ha concluso che l'acqua dura aumenta la rottura. Uno studio di laboratorio precedente e più piccolo, pubblicato sulla stessa rivista, con capelli di 15 volontari per 30 giorni, non ha trovato differenze di resistenza né di elasticità. L'acqua dura può quindi contribuire alla rottura dei capelli, ma i dati sono contrastanti, e chi la definisce provata esagera.
La rottura spiega anche un equivoco comune. Quando le persone dicono che l'acqua dura ha fatto «cadere» i loro capelli, ciò che di solito vedono è una maggiore rottura, non una maggiore perdita dal follicolo. Il capello si spezza lungo la sua lunghezza invece di staccarsi dalla radice, eppure i pezzi spezzati finiscono nella stessa spazzola e nello stesso scarico, ed è proprio per questo che l'argomento è così facile da esagerare.
Ecco la linea che non oltrepasserò. Non ci sono prove solide che l'acqua dura causi l'alopecia androgenetica, il diradamento a base genetica che colpisce una larga parte degli adulti. Quel processo è guidato da ormoni e genetica, e un filtro dell'acqua non lo cambia.
Se la pubblicità di un soffione filtrante lascia intendere che farà ricrescere capelli che si diradano geneticamente, è finzione di marketing. L'acqua dura è un problema di condizione dei capelli e, secondo alcuni studi, un problema di rottura. Non causa la calvizie androgenetica, e un filtro doccia non può curarla.
L'altra esagerazione è la velocità. Vedrai promesse di risultati spettacolari in pochi giorni. Una pellicola minerale si accumula nel corso di settimane di lavaggi e, poiché un filtro doccia non toglie la durezza dall'acqua, non la lava via nemmeno. Aspettati che un cambiamento nella sensazione dei tuoi capelli arrivi nell'arco di settimane, non di giorni.
La durezza non è l'unica cosa nell'acqua della tua doccia. Nel Regno Unito l'acqua di rubinetto contiene anche cloro residuo dal processo di disinfezione, che le società idriche mantengono in genere a 0,5 mg/l o meno, secondo il Drinking Water Inspectorate. Non tutte le città clorano l'acqua: quella di Berlino, per esempio, arriva nelle case senza aggiunta di cloro.
A quei livelli il cloro è sicuro da bere. Cosa faccia a pelle e capelli alla concentrazione dell'acqua di rubinetto è meno chiaro di quanto suggeriscano molte pubblicità di filtri. Uno studio ha rilevato che il cloro residuo libero riduceva la capacità di trattenere l'acqua dello strato più esterno della pelle nelle persone con pelle sensibile, a concentrazioni presenti nell'acqua di rubinetto di Londra. Un altro, che lavava la pelle con acque di diversa durezza e contenuto di cloro, non ha osservato un effetto chiaro del cloro. Effetti sui capelli stessi sono stati dimostrati solo a concentrazioni da piscina, parecchie volte superiori a quelle dell'acqua di rubinetto, quindi non li rivendico per la tua doccia.
Il cloro resta comunque la parte dell'acqua che un filtro può davvero affrontare, e ci tornerò.
Prima di spendere qualsiasi cifra, stabilisci se l'acqua sia davvero la tua variabile. Alcuni segnali da osservare:
Se il tuo diradamento è concentrato sulla sommità o sull'attaccatura e si sviluppa lentamente nel corso degli anni, quel modello punta alla genetica, e l'acqua non è la tua leva principale. Se i tuoi capelli sembrano diversi ovunque e il cambiamento è stato relativamente improvviso, l'acqua è un sospetto credibile.
Nel dubbio, una dermatologa o un dermatologo può distinguere rapidamente tra rottura e perdita follicolare. Questo vale più di qualsiasi prodotto.
Se l'acqua dura e il cloro sono le tue variabili, è utile essere chiari su cosa realisticamente sposta l'ago della bilancia e cosa no.
Un filtro doccia agisce solo su una delle due. Nessun filtro doccia rende l'acqua dolce: la durezza resta nell'acqua, e PICKI NIKI non è un addolcitore, quindi non rimuove la pellicola minerale dai tuoi capelli. Ciò che fa un filtro alla vitamina C è neutralizzare il cloro libero prima che l'acqua raggiunga capelli e cuoio capelluto, trasformandolo in cloruro innocuo, mentre uno stadio separato per i sedimenti trattiene ruggine e detriti delle tubature. Non restituisce nemmeno i capelli persi per una predisposizione genetica, e qualsiasi marca che lo prometta ti sta vendendo la storia sbagliata.
| Problema | Ruolo dell'acqua dura | Soluzione realistica |
|---|---|---|
| Capelli spenti, ruvidi, ricoperti | Forte | Uno shampoo purificante ogni tanto; un filtro doccia non rimuove la pellicola minerale |
| Maggiore rottura | Possibile, dati contrastanti | Nessun effetto accertato di un filtro doccia |
| Cuoio capelluto teso, squamoso | Possibile, soprattutto con pelle sensibile | Prodotti più delicati; un filtro doccia neutralizza il cloro |
| Diradamento androgenetico su sommità o attaccatura | Nessuno | Dermatologa o dermatologo, non l'acqua |
L'acqua dura causa la caduta dei capelli? Può contribuire a danneggiarli, e questo può sembrare caduta perché i capelli spezzati e quelli persi dalla radice finiscono nello stesso posto. Non causa la caduta genetica dei capelli, e non le si può attribuire un diradamento che è di famiglia.
Se i tuoi capelli sono cambiati quando è cambiata la tua acqua, vale la pena affrontare questa variabile, e le soluzioni sono economiche e a basso rischio. Se il diradamento segue uno schema genetico, spendi i tuoi soldi in un consulto con una dermatologa o un dermatologo piuttosto che in qualsiasi filtro, il mio incluso.
Leggi anche: Perché usare un soffione filtrante? · Come funziona ogni tecnologia di filtro doccia
PROVE E FONTI
Fonti a sostegno delle affermazioni di questo articolo. Gli studi sottoposti a revisione paritaria sono citati per i meccanismi sottostanti, non come prova dell'efficacia del prodotto.
Luqman MW, Ramzan MH, Javaid U, et al. International Journal of Trichology, 2018
Campioni di capelli di 70 uomini, trattati con acqua dura a giorni alterni per tre mesi, hanno mostrato una resistenza alla trazione inferiore rispetto a campioni trattati con acqua deionizzata. Contestato da Srinivasan et al. 2013.
Srinivasan G, Srinivas CR, Mathew AC, Duraiswami D International Journal of Trichology, 2013
Campioni di capelli di 15 volontari, immersi in acqua dura a giorni alterni per 30 giorni, non hanno mostrato differenze significative di resistenza alla trazione o di elasticità rispetto all'acqua distillata.
Evans AO, Marsh JM, Wickett RR Journal of Cosmetic Science, 2011
Calcio e magnesio dell'acqua dura vengono assorbiti dai capelli, soprattutto nella cuticola; la condizione del capello è il fattore principale.
Jabbar-Lopez ZK, Craven J, Logan K, et al. British Journal of Dermatology, 2020
Studio di coorte longitudinale britannico su durezza dell'acqua ed eczema atopico.
Danby SG, Brown K, Wigley AM, et al. Journal of Investigative Dermatology, 2018
La durezza dell'acqua ha aumentato il deposito di tensioattivi e l'irritazione dopo il lavaggio; non è stato osservato un effetto chiaro del cloro.
UK Drinking Water Inspectorate Chlorine - Consumer Information, 2024
Livelli di cloro residuo nelle reti idriche britanniche, in genere mantenuti a 0,5 mg/l o meno.
Seki T, Morimatsu S, Nagahori H, Morohashi M Journal of Dermatology, 2003
Il cloro residuo libero nell'acqua del bagno ha ridotto la capacità di trattenere l'acqua dello strato corneo nella pelle atopica.
Nanko H, Mutoh Y, Atsumi R, et al. Journal of Dermatology, 2000
Alterazioni del colore dei capelli in nuotatori d'élite esposti all'acqua di piscina, con livelli di cloro parecchie volte superiori a quelli dell'acqua di rubinetto.
No. L'acqua dura può contribuire a danni e rottura dei capelli, anche se i dati sulla rottura sono contrastanti, e non causa la caduta dal follicolo. La rottura può sembrare caduta perché i pezzi spezzati si raccolgono nella spazzola e nello scarico, ma il capello si spezza lungo la sua lunghezza invece di staccarsi dalla radice. La perdita di tipo genetico è un processo a sé che l'acqua non influenza.
Dipende da cosa noti. Il filtro neutralizza il cloro libero al contatto, fin dalla prima doccia. La sensazione dei capelli è una questione più lenta. I nostri clienti descrivono più spesso capelli più morbidi, più leggeri e più facili da gestire, e un cambiamento del genere arriva nell'arco di settimane, non di giorni. Le esperienze individuali variano.
Con i depositi minerali è diverso. Un filtro doccia non addolcisce l'acqua, quindi non elimina la patina minerale già presente sui tuoi capelli né impedisce che se ne formi una nuova; questo aspetto dipende dall'acqua, non dal filtro. Chi promette una trasformazione completa dei capelli in pochi giorni esagera ciò che è possibile.
Non per la parte dell'acqua dura, e vale la pena essere precisi sul perché. Un filtro doccia non addolcisce l'acqua, quindi non impedisce a calcio e magnesio di raggiungere i tuoi capelli. Ciò che un filtro alla vitamina C fa è neutralizzare il cloro libero prima che l'acqua raggiunga cuoio capelluto e capelli, e il suo stadio per i sedimenti trattiene ruggine e detriti delle tubature. Non rimuove i depositi minerali già presenti, e non impedisce nemmeno che se ne formino di nuovi.
Il segnale più forte è la tempistica. Se i tuoi capelli o il tuo cuoio capelluto sono cambiati dopo un trasferimento in una nuova regione - e in particolare dopo esserti spostata da una zona con acqua dolce a una con acqua dura - l'acqua è una causa plausibile. Capelli che si percepiscono rivestiti e ruvidi ovunque indicano l'acqua. Un diradamento lento concentrato sulla sommità del capo o sull'attaccatura indica invece la genetica.
Agiscono in modo diverso, e anche i dati alla base di ciascuno sono diversi. La durezza lascia sul fusto del capello una pellicola minerale che si accumula nel tempo e ne rende ruvida la superficie, il che può far apparire i capelli spenti e renderli più difficili da gestire. Per il cloro alla concentrazione dell'acqua di rubinetto, la ricerca riguarda la pelle più che i capelli: uno studio ha misurato una ridotta capacità di trattenere l'acqua nello strato esterno della pelle nelle persone con pelle sensibile a partire da circa 0,5 mg/l, mentre un altro non ha osservato un effetto chiaro del cloro. Effetti sui capelli stessi sono stati dimostrati solo a concentrazioni da piscina. Un filtro doccia alla vitamina C neutralizza il cloro; non cambia la durezza, che resta nell'acqua.
Provalo tu stessa
Il soffione doccia filtrante PICKI NIKI con vitamina C
Progettato in Germania, testato in laboratorio in Corea. 60 giorni soddisfatti o rimborsati: soffione anche se usato, filtri non aperti.
Inizia la tua prova di 60 giorni
